Hur många gånger har man inte hört att ”Skratt är den bästa medicinen”, men stämmer det?
Skall man tro denna infographic (vilket man bör) så ligger det en hel del sanning i det gamla ordspråket. Skratt kan öka blodcirkulationen med upp till 22%, skratt gör även att kroppen sänder ut endorfiner i kroppen (kroppen eget belöningssystem). Ingen kan säga emot det faktum att det känns bra att skratta. Efter en härlig skrattattack känns alla bekymmer väldigt mycket mindre.
Här är en kort lista på vad skratt faktiskt gör
- Ökar antalet vita blodkroppar, vilket stärker immunförsvaret
- Motverkar stresshormoner
- Får dina muskler att jobba
- Underhåller dina lungor med stora mängder återfuktad luft rik på syre
- Ökar blodcirkulationen
- Släpper ut endorfiner – Kroppens egna lyckodrog
Se till att skratta mera, det finns inget negativt i det, bara positiva effekter.
Skratt är bra för hälsan!
