Anders Andersson eller Mr Överkropp?
Armhävningar är en av de mest klassiska och högaktade kroppsviktsövningarna, tillsammans med upphopp och pullups så får du nästan en komplett träning av hela kroppen, med endast 3 enkla övningar.
Just eftersom armhävningar är så omtyckta så kände vi att det var läge för en armhävningsutmaning!
Hur står du dig?
Som sagt så är armhävningar en relativt komplett överkroppsövning, samtidigt som du kan göra dem bokstavligt talat var du än är. Klockrent helt enkelt.
Hur rankar du dig i vår armhävningsutmaning?
Jag förstår att du börjar bli ivrig, du har ju kommit hit för att få en utmaning. Tack och lov är den enkel.
Gör så många korrekta armhävningar du kan (fullt utsträckta armar, nacken rak med ryggen och sen ned tills näsan nuddar golvet) och jämför med tabellen nedanför.
Dela med dig
Nå, hur gick det för dig? Kryssa i ditt resultat nedanför och utmana gärna dina polare, helst på fyllan!
Passa även på att lämna en kommentar och dela med dig, skäms inte om du landar på 17 eller 26, se det som ett benchmark och ett utgångsläge.
Loading ...
