5 Tips Mot Sömnproblem – Vakna Pigg Och Fräsch
Sömnproblem, få saker kan göra en så knäckt
Ligger du och vrider och vänder på dig i sängen utan att kunna komma till ro? Det...
3 Tips På Hur Du Kan Hålla Dig Sportig Under Semestern
Sporta och ha kul under semestern
Sommaren är här och med den kommer semester och ledighet. Många människor har mer ledig tid och kan utnyttja...
Vad Är Komplex-Träning? – Låt Oss Kalla Det Välplanerad Cirkelträning
Komplex-träning är HIITs okända kusin
Som du kanske märkt så är vi stora fans av effektiv träning (kolla in våra poster om helkroppsövningar och HIIT). Det är...
Träningstips Från Alpina Landslaget – *Sponsrad Video*
Lite välbehövd stabilitetsträning med Svenska Skidlandslaget
Nu är det kanske sommar, så träningstips från Alpina Landslaget kanske känns lite malplacé, men sommar innebär wakeboard, vattenskidor,...
2 Saker Att Fokusera På När Du Skall Träna Inför Hinderbana
Att träna inför hinderbana handlar om 2 saker
Trenden med hinderbanor ökar explosionsartat, vilket är jäkligt kul att se. Folk är uppenbarligen sugna på att mäta...
5 Saker Som Är Bra Att Äta När Man Är Bakfull – Och Vad Du Skall Undvika
Vad är egentligen bra att äta när man är bakfull?
Har du någonsin lovat dig själv att aldrig mera dricka alkohol? För att redan helgen...
Varför Är Vissa Vänsterhänta? Från En Vänsterhänt Djävul Till Soldater Och Golfare
Besatt av djävulen eller bara en medeltida soldat?
Människor har alltid haft en fascination för saker som är annorlunda och frågan ”varför är vissa vänsterhänta?”...
4 Ovärderliga Knep Som Kan Bota Bakfylla – Äntligen!
Bananer, syre och lite förarbete
Solen sticker i ögonen, måsarnas vrålande är outhärdligt högt, täcket klibbar fast överallt och kroppen skriker efter flott-drypande pizza. Känner du...
När Ska Man Dricka Kaffe? – Ja Det Finns Faktiskt Optimala Tider
Du har troligtvis druckit ditt kaffe i fel läge hela tiden
Kortisol (även kallat vårt stresshormon) är det hormon som får oss att piggna till. Det kallas...
Hur Står Du Dig I Vår Armhävningsutmaning?
Anders Andersson eller Mr Överkropp?
Armhävningar är en av de mest klassiska och högaktade kroppsviktsövningarna, tillsammans med upphopp och pullups så får du nästan en komplett...
Varför Blir Man Bakfull? – Vi Har Svaren Du Letar Efter
01:35 = Spritbord
09:36 = Kaos
9st Sofirero? 70cl fulvodka eller en flaska rödvin (för att att det känns lite finare, även fast du till slut...
Vill Du Få Bättre Hållning? Så Här Gör Du, Och Därför Bör Du
Så använder du byxknappen för att få bättre hållning
Hur många gånger satt du inte som barn och gungade på stolen i skolan. Stridsropen från...
